בלוג 3

תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג תקציר בלוג

1. יש לצחצח נכון את השיניים פעמיים ביום, ובעיקר לפני השינה, עם מברשת רכה עד בינונית.
2. מומלץ להשתמש בחוט דנטאלי או כלי עזר אחר כדי לנקות את הרווחים שבין השיניים.
3. יש להקפיד על הרגלי תזונה נכונים, ובעיקר להימנע מהשארת דברי מתיקה, כמו טופי וסוכריות, בפה לאורך זמן רב. אכלו מתוק בעיקר אחרי ארוחות והקפידו לצחצח שיניים מיד לאחר האוכל.
4. הימנעו מעישון – לעישון השפעה שלילית מאוד על החניכיים, הוא מגביר את הסיכוי לדלקת ומפחית את הסיכוי לריפוי לאחר ניתוחים או השתלות שיניים ועצם.
5. הימנעו משתייה מוגזמת של משקאות ממותקים כמו קולה, ומאכילה מוגזמת של לימון ומזון חמוץ. דברי מזון אלה עלולים להמיס את השכבה החיצונית של השן ואפילו לגרום להתקצרות השיניים הקדמיות ולפגיעה באסתטיות השיניים.
6. הימנעו משימוש בשיניים לפיצוח אגוזים ולחיתוך או שבירה של דברים קשים, במיוחד אם יש כתרים בפה.
7. היגמלו מהרגלים כמו קציצת ציפורניים או החזקת עט בפה, שיכולים לפגוע מאוד בשיניים הקדמיות.
 
בלוג 3